herbata - Jak schudnąć?

1. Zadaj pytanie
2. Odpowiedz
3. Dowiedz sie więcej

Polecane pytania


Zadaj własne pytanie

Jak schudn...
Napisano 23-10-2007 18:11
, przez kims0015
Robiłam 6 Weitera - nic nie pomaga, nie jadłam kolacji - bez efektów. Więc, co ja mam zrobić, żeby schudnąć? Może znacie jakieś sposoby na szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów? Proszę o rady!
Odp: Jak schudn...
Napisano 26-08-2019 10:18:07
Sprobuj na http://dojrzewamy.pl. Pisza ponad 2000 odpowiedzi dziennie!
Odp: Jak schudn...
Napisano 23-10-2007 18:19
, przez igi242
proponuje jedz normalnie tylko nie duzo, biegaj po 45 minut dziennie,do tego basen tak trzy razy w tygodniu, i naj lepiej jedz jak naj mniej tluszczu efekty murowane
Odp: Jak schudn...
Napisano 24-10-2007 15:16
Bardzo dobra jest dieta 1000kalorii. Polega na tym że w ciągu dnia twoja ilość spożywanych kalorii nie może przekroczyc 1000. Może na początku liczenie kalorii jest troche uciążliwe ale później nie zwraca sie na to uwagi. Dieta b.dobra i szybko widać efekty(mówię na własnym przykładzie)
Odp: Jak schudn...
Napisano 24-10-2007 19:46
, przez rudi
ja fenomenalnie schudłem,i ja ci radze jak jesz obiad to nie jedz go do konca (połowe nie całą) na sniadanie jedz platki z mlekiem a na kolacje np: jajka lub płatki tak jak wsomnialem no i oczywiscie biegam co dziennie na 2 km w tom i spowrotem :)
Odp: Jak schudn...
Napisano 27-10-2007 15:14
, przez tindomiel
Musisz pić dużo płynów (przynajmniej 2 litry dziennie- najlepsza jest woda, albo herbata czerwona)
Staraj się więcej ćwiczyć- może zapisz się na basen, aerobik, albo po prostu biegaj
Odp: Jak schudn...
Napisano 01-11-2007 11:50
, przez daruniaaa
musisz jesc duzo owocow i warzyw bo maja malo kalroii a idzie sie nimi wypelnic:p po za tym powinnas duzo pic a takze jak najwieciej jezdzic na rowerze. powodzenia:)
pytanie:
odpowiedź:


load_avg: 0.49